Coach Armelle, Yoga à Baden
Hatha Yoga : Harmonie du corps et de l’esprit, générateur de Bien-Être
Le Hatha yoga est une pratique ancienne qui combine postures (les asanas), la respiration (pranayama) et la méditation pour promouvoir l’harmonie du corps et de l’esprit.
Les cours sont accessibles à tous les niveaux et se concentrent sur l’exploration des postures, le ressenti, la conscience de la respiration et la relaxation.
Les intentions éducatives sont multiples et complémentaires. Le Hatha Yoga améliore la souplesse, l’équilibre, renforce les muscles, renforce l’habilité motrice et cognitive, stimule le cardio respiratoire.
Chaque séance est ponctuée par quelques minutes de méditation pour un lacher prise de l'esprit et du corps.
Rejoignez nous pour une expérience Yoga qui assouplira votre corps et libèrera votre esprit !
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